Saturday 6 September 2025
Dagens namn: Lilian, Lilly
Drömmer du om att tillbringa pensionsåren i ett varmare klimat, med lägre levnadskostnader och nya äventyr? Utlandspension är allt populärare bland svenskar, särskilt med 2025 års skatteförändringar. Men skatteregler, valutarisker och sjukvårdsfrågor kräver noggrann planering. I denna uppdaterade guide går vi igenom allt du behöver veta för att tryggt kunna njuta av din pension utomlands.
Antalet svenska utlandspensionärer ökar stadigt, drivet av flera faktorer:
Enligt Regeringens pressmeddelande från december 2024 höjs inkomstpensionen med 2-3% i genomsnitt under 2025, vilket ger pensionärer större ekonomiskt utrymme för utlandsflytt.
Skattefrågor är ofta den största utmaningen vid utlandspension. Många tror felaktigt att en flytt undviker svensk skatt helt – verkligheten är mer komplex.
2025 års skatteförändringar gynnar både pensionärer och arbetande. Enligt Regeringens förslag från april 2024:
Som Pensionsmyndigheten framhåller: “Att jobba längre lönar sig ännu mer med de nya reglerna för skatt på lön och pension 2025.”
Sverige har skatteavtal med över 80 länder för att undvika dubbelbeskattning. Här är några nyckelpunkter:
För exakta belopp och procentsatser, se Skatteverkets uppdaterade sidor för 2025.
Anlita alltid en skatterådgivare med internationell kompetens innan flytt. Skatteregler ändras kontinuerligt och kan vara landspecifika. En expert kan hjälpa dig undvika kostsamma misstag.
När din pension betalas ut i svenska kronor men du lever i ett land med annan valuta, blir du exponerad för valutarisker. Detta kan påverka din ekonomi betydligt mer än många räknar med.
| Månadspension (SEK) | Land/Valuta | Påverkan vid 10% SEK-försvagning |
|---|---|---|
| 15 000 SEK | Spanien/EUR | Förlorar ~130 EUR/månad (≈1 500 SEK) |
| 15 000 SEK | Thailand/THB | Förlorar ~5 000 THB/månad (≈1 500 SEK) |
Kronans utveckling mot euron och andra valutor påverkar direkt din köpkraft utomlands. Finansexperter på Finanstid.se rekommenderar därför att diversifiera dina inkomster och ha en buffert för valutafluktuationer.
Tillgång till sjukvård är en kritisk fråga för utlandspensionärer. Kostnader och villkor varierar kraftigt mellan olika länder:
Att få din svenska pension utbetald utomlands innebär flera praktiska överväganden:
För att minimera kostnader, överväg specialiserade valutaöverföringstjänster som ofta erbjuder bättre villkor än traditionella banker.
Ekonomiska frågor får ofta mest uppmärksamhet, men de sociala aspekterna är minst lika viktiga för en lyckad utlandspension:
För att hantera dessa utmaningar rekommenderas:
Vissa länder är särskilt attraktiva för svenska pensionärer, av olika anledningar:
Populärt för klimatet, den stora svenska gemenskapen och relativt låga levnadskostnader. Costa del Sol och Costa Blanca har stora svenska kolonier.
Trots förändrade skatteregler fortfarande attraktivt med sitt behagliga klimat och relativt låga levnadskostnader. Algarve är särskilt populärt.
Erbjuder mycket låga levnadskostnader, behagligt klimat och god service. Hua Hin och Phuket har många svenska pensionärer.
Attraherar med sin livsstil, mat och kultur. Särskilt populärt i södra regionerna som Provence.
Garantipensionen kan du normalt bara ta med dig inom EU/EES eller till vissa länder som Sverige har socialförsäkringsavtal med. För länder utanför dessa områden kan du förlora rätten till garantipension. Kontrollera alltid med Pensionsmyndigheten för din specifika situation.
Vid tillfälliga besök i Sverige har du normalt rätt till akut sjukvård. För planerad vård gäller andra regler beroende på ditt bosättningsland och eventuella avtal. Inom EU/EES har du rätt till nödvändig vård med EU-kortet.
Tjänstepension beskattas ofta i Sverige även när du bor utomlands, men kan påverkas av skatteavtal. Enligt nya ställningstaganden från Skatteverket kan reglerna variera beroende på pensionstyp och bosättningsland.
Sverige har skatteavtal med över 80 länder för att undvika dubbelbeskattning. Bland de vanligaste destinationerna för pensionärer finns avtal med Spanien, Portugal, Frankrike, Thailand och många fler. På Skatteverkets hemsida finns en fullständig lista.
Nej, reglerna för när du kan ta ut din pension påverkas inte av var du bor. Allmän pension kan tidigast tas ut från 63 års ålder (2025), medan reglerna för tjänstepension varierar beroende på avtal.
För att minimera valutarisker kan du: 1) Diversifiera dina tillgångar mellan olika valutor, 2) Överväga att ta ut större belopp när växelkursen är fördelaktig, 3) Använda specialiserade valutaväxlingstjänster med bättre kurser, 4) Ha en ekonomisk buffert för perioder med ogynnsamma valutakurser.
Om du återvänder till Sverige återfår du normalt alla rättigheter som svensk bosatt. Garantipension som pausats under utlandsvistelsen kan återaktiveras, men kontrollera alltid med Pensionsmyndigheten för din specifika situation.
